Balançar faz dormir melhor

Participantes de estudo também apresentaram melhora na qualidade do sono e na memória

Dormir em rede traz vantagens, concluíram pesquisadores suíços. Crédito: robertofoto/Pixabay

Aqueles que usam rede para dormir têm vantagens inesperadas sobre as demais pessoas que repousam na cama, afirmam pesquisadores suíços.

Em seu estudo, publicado na revista “Current Biology”, cientistas das universidades de Lausanne e de Genebra descrevem uma experiência na qual monitoraram 18 jovens que dormiram uma noite em uma cama fixa e outra em uma cama que balançava suavemente de um lado para o outro.

Usando a segunda opção, os voluntários não só conseguiram dormir mais rapidamente como apresentaram uma melhora na qualidade do sono e na memória.

LEIA TAMBÉM: Qualidade do sono melhora com odor de parceiro amoroso

As pesquisas deverão ser aprofundadas futuramente para se descobrir o efeito desse balanço em pessoas com problemas de saúde e, em especial, em idosos.

COMPARTILHAR