PLANETA Ao Vivo sobre meditação mindfulness com Sonia Beira Antonio

PLANETA Ao Vivo do dia 28/08 conversa com Sonia Beira Antonio sobre meditação mindfulness

A psicopedagoga e administradora de empresas Sonia Beira Antonio é meditadora há 17 anos e instrutora certificada em Mindfulness e Saúde pela Unifesp. Atua como coordenadora e instrutora dos programas de mindfulness do Centro Mente Aberta da Unifesp (Foto: Flavio Melgarejo)
Assista na íntegra aqui:

Nosso programa de entrevistas PLANETA Ao Vivo conversa com Sonia Beira Antonio sobre meditação mindfulness. Prepare seu corpo e sua mente para estarem presentes de fato, para entender o que é, como fazer e que resultados esperar dessa técnica que já tem milhares de adeptos no mundo e tem eficácia cientificamente comprovada.
O programa é transmitido ao vivo no Facebook (/revistaplanetaoficial), e também pelo site da revista (www.revistaplaneta.com.br) e no nosso canal do YouTube (https://www.youtube.com/watch?v=Q4IlctYUBvI).
Participe durante a transmissão mande suas perguntas pela aba de comentário usando a hashtag #planetaaovivo
Até lá!
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