07/07/23 - 10:06min

5 maneiras de aumentar a dopamina naturalmente

Descubra como pode ser fácil garantir a liberação de muito "hormônio do bem-estar" no cérebro sem precisar consumir medicações

07/03/23 - 13:25min

Mais dinheiro está ligado a maior felicidade? Até certo ponto, sim

Para a maioria das pessoas, rendas maiores estão mesmo associadas a maior felicidade, conclui estudo que reconcilia pesquisas anteriores com resultados diferentes

23/02/23 - 11:19min

Semana de 4 dias de trabalho aumenta bem-estar e preserva produtividade

Estudo britânico de seis meses revelou no fim taxas reduzidas de estresse e doenças na força de trabalho, enquanto as receitas das empresas até cresceram um pouco no período

24/06/22 - 12:26min

‘Terapia de viagem’: férias podem ajudar na saúde mental e no bem-estar

Muitas pessoas provavelmente já ouviram falar de musicoterapia e arteterapia – mas e a “terapia de viagem”? Estudo propõe que mudemos a forma como vemos o turismo

06/05/22 - 9:01min

Pausa nas redes sociais melhora a saúde mental, indica estudo

Nível geral de bem-estar dos participantes melhorou, e sintomas de depressão e ansiedade declinaram

28/07/21 - 11:45min

O poder da música sobre o bem-estar

Estudo mostra como a música ajudou muitas pessoas a enfrentarem melhor o isolamento durante a pandemia de coronavírus

10/05/21 - 11:27min

7 em cada 10 americanos se dizem pessoas melhores após pandemia

De acordo com uma nova pesquisa, 74% dos americanos dizem que 2020 os tornou mais conscientes das necessidades dos outros – e que se tornaram mais altruístas após a pandemia. É possível contrair o...

31/12/20 - 15:17min

Como a esperança pode manter você mais saudável e feliz em tempos de vírus

Manter e aumentar a esperança, sobretudo em épocas de grande crise como esta provocada pelo coronavírus, é fundamental para garantir saúde e bem-estar; para isso, algumas sugestões essenciais são passadas a seguir

09/10/20 - 9:46min

Sentir dor física pode fazer você gastar demais

A angústia física provocada pela dor pode fazer a pessoa gastar até 20% mais do que o normal, segundo pesquisador americano

14/09/20 - 12:12min

Smartphone pode indicar ansiedade e depressão no usuário

O monitoramento passivo da atividade do aparelho já permite mostrar o estado de espírito emocional de quem o usa

09/06/20 - 12:45min

Covid-19: efeitos da solidão em tempos de isolamento social

A solidão pode ser a maior ameaça à sobrevivência e à longevidade, e tal processo se intensifica com o distanciamento físico das pessoas causado pela quarentena

10/04/20 - 19:11min

Gratidão na era do coronavírus: reativando o sentimento de união

As manifestações de apreço por todos os trabalhadores de serviços essenciais durante a pandemia de Covid-19 demonstram a força dos sentimentos de conexão e de pertencimento da nossa raça

13/11/19 - 9:29min

Versão para o Brasil do aplicativo Calm é lançada hoje

Aplicativo de sucesso entre usuários que desejam enfrentar problemas como estresse, ansiedade, insônia e depressão, o Calm chega ao nosso país com itens como aulas de meditação, músicas e histórias para dormir, paisagens sonoras...

14/06/19 - 10:41min

Duas horas por semana em meio à natureza são rota para a boa saúde

Um grupo de cientistas internacionais liderados por Mat White, da Escola de Medicina da Universidade de Exeter (Inglaterra), anunciou que pelo menos duas horas por semana em contato com a natureza – locais como...

20/11/18 - 9:15min

Conexões perigosas

Redes sociais como o Facebook e o Twitter de fato ajudam as pessoas a conectar-se, mas cresce o número de problemas ligados ao seu uso intensivo

05/03/18 - 8:19min

Sonhar faz muito bem

Um livro lançado recentemente nos EUA apresenta pesquisas que apontam para um importante papel dos sonhos na saúde e no bem-estar das pessoas