Por que o calor nos deixa com sono

Estudo de moscas-das-frutas revela um circuito cerebral de termômetro promovendo a sesta do meio-dia em dias quentes

Exercício físico e seus efeitos na saúde e no sono

Otimizar a prática de exercícios pode melhorar a qualidade do sono, e dormir uma quantidade adequada pode promover a atividade física durante o dia

21/01/21 - 9:58min

Dormir bem leva lixo para fora do cérebro

Entre os resíduos retirados estão proteínas que podem dar origem a doenças neurodegenerativas

14/09/20 - 12:12min

Smartphone pode indicar ansiedade e depressão no usuário

O monitoramento passivo da atividade do aparelho já permite mostrar o estado de espírito emocional de quem o usa

17/08/20 - 15:31min

Há 200 mil anos, os humanos preferiam dormir em camas

Evidências encontradas em caverna no sul da África mostram que nossos antepassados faziam “camas” de grama em busca de conforto para dormir e trabalhar

11/06/20 - 11:44min

Estudos revelam como a covid-19 mudou o sono na Europa e nos EUA

Em geral, as pessoas passaram a dormir mais, mas a qualidade do sono piorou

13/11/19 - 9:29min

Versão para o Brasil do aplicativo Calm é lançada hoje

Aplicativo de sucesso entre usuários que desejam enfrentar problemas como estresse, ansiedade, insônia e depressão, o Calm chega ao nosso país com itens como aulas de meditação, músicas e histórias para dormir, paisagens sonoras...

03/09/19 - 9:58min

Dormir demais, ou bem pouco, aumenta risco de ataque cardíaco

Alerta vale inclusive para pessoas que não fumam, fazem exercícios e não têm predisposição genética para doenças cardiovasculares

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