13/01/23 - 13:11min

Gerenciar melhor as emoções pode prevenir envelhecimento

Práticas como a meditação podem ajudar a reduzir a neurodegeneração observada no córtex cingulado posterior e na amígdala em resposta a emoções negativas

17/10/22 - 13:49min

Meditação protege idosos contra o Alzheimer, indica nova pesquisa

De acordo com uma nova pesquisa, a meditação pode proteger os idosos contra a doença de Alzheimer. A prática milenar aumenta a consciência e a saúde emocional, faculdades que declinam com o avanço da...

11/07/22 - 10:25min

Descoberto como a meditação consegue aliviar a sensação de dor

Pesquisadores americanos conseguem identificar no cérebro os mecanismos pelos quais a meditação mindfulness reduz a sensação de dor

21/06/22 - 15:59min

Ioga beneficia o cérebro da mesma forma que exercícios aeróbicos

Descoberta é intrigante, porque a tradicional prática indiana não é aeróbica por natureza

31/12/21 - 16:08min

Meditadores atingem consciência sem senso de identidade

Estudo revela que a consciência pura alcançada pelos meditadores tem a percepção do silêncio, a clareza e uma consciência alerta sem autoconsciência egoica como algumas de suas características

12/12/21 - 8:37min

Meditação, ferramenta contra o envelhecimento

Uma pesquisa espanhola mostra que a prática meditativa consegue influir no processo de divisão celular e retardar os efeitos associados à passagem do tempo

20/11/21 - 16:40min

O que budismo e ciência ensinam um ao outro (e a nós) sobre o universo

Para o dalai lama, se a ciência prova que alguma crença budista está errada, o budismo tem de mudar; mas, ao mesmo tempo, essa religião tem muitas lições para a ciência absorver

30/09/21 - 11:08min

A ciência estuda a estranha ‘meia-morte’ de meditadores budistas

“Tukdam”, associado a um estágio de alta realização espiritual, indica que existe algo além do simplista conceito ocidental de “vivo” ou “morto”

09/07/20 - 9:16min

Sono ruim em meio ao isolamento social: confira dicas da Fiocruz

Grupo da fundação elaborou 23 sugestões que ajudam as pessoas com problemas de sono em tempos de pandemia de covid-19 a ter um repouso com mais qualidade

05/05/20 - 16:30min

5 lições budistas para lidar com a ansiedade na era do coronavírus

A pandemia de Covid-19 é uma ocasião extraordinária para aprendermos a nos melhorar interiormente. Confira cinco ensinamentos do budismo essenciais para este momento

06/02/20 - 6:00min

Com o mindfulness, os policiais passam a agir, e não a reagir

A coordenadora dos programas de meditação mindfulness do Mente Aberta, da Unifesp, fala sobre a experiência em desenvolvimento com agentes da Polícia Militar e da Guarda Civil Metropolitana de São Paulo

13/11/19 - 9:29min

Versão para o Brasil do aplicativo Calm é lançada hoje

Aplicativo de sucesso entre usuários que desejam enfrentar problemas como estresse, ansiedade, insônia e depressão, o Calm chega ao nosso país com itens como aulas de meditação, músicas e histórias para dormir, paisagens sonoras...

18/10/19 - 17:48min

Qantas planeja voo Nova York–Sydney, o mais longo do mundo

Viagem sem escalas vai durar cerca de 20 horas; avião sairá dos EUA na noite de sexta-feira e chegará à Austrália na manhã de domingo

20/09/19 - 18:58min

Parque Ibirapuera recebe evento pela paz mundial

Dia Internacional da Paz será comemorado neste sábado no Parque Ibirapuera, em São Paulo, com meditação, exercícios de respiração, atividades lúdicas e apresentação musical

25/07/19 - 8:54min

Meditação: dicas para quem quer começar

A meditação traz inúmeros benefícios para seus praticantes a custo zero. Veja como se iniciar nessa área

12/04/19 - 18:16min

Um terço dos pacientes de câncer usam medicina alternativa

Pesquisa descobriu que suplementos de ervas foram a medicina alternativa mais comum entre pacientes de câncer

22/08/18 - 18:16min

PLANETA Ao Vivo sobre meditação mindfulness com Sonia Beira Antonio

PLANETA Ao Vivo do dia 28/08 conversa com Sonia Beira Antonio sobre meditação mindfulness

04/07/18 - 8:14min

O alcance da ioga

Ainda hoje os ocidentais associam a ioga à linha hatha, cujo objetivo principal é obter equilíbrio mental e físico. Mas, como revela esse texto de Jean Chevalier publicado em PLANETA em 1973, esse caminho...

22/05/17 - 15:00min

A era do excesso

Já parou para pensar na quantidade de informações que jornais, revistas, televisão e bilhões de sites na internet despejam diariamente sobre nossas frágeis estruturas cerebrais? Tudo que é demais intoxica

12/12/16 - 20:00min

Meditar com alegria

A meditação não precisa ser algo sisudo. Chade-Meng Tan, ex-engenheiro do Google (onde começou sua carreira de instrutor), mostra em um livro que o bom humor combina perfeitamente com essa prática