24/04/23 - 11:20min

Elefantes-marinhos dormem apenas 2 horas por dia quando estão no mar

Animais tiram cochilos curtos enquanto prendem a respiração em mergulhos profundos

17/04/23 - 13:14min

Sete dicas para uma relação mais saudável com seu smartphone

Controlar adequadamente o uso diário do celular e de outros dispositivos digitais traz benefícios consideráveis para a saúde física e mental

17/02/23 - 13:00min

Humanos não hibernam, mas ainda precisam dormir mais no inverno

Estudo alemão revela que as pessoas têm um sono REM mais profundo no inverno e podem precisar ajustar seus hábitos à estação mais fria do ano

10/01/23 - 7:51min

Remédio usado por humanos pode ajudar a recuperar memórias ‘perdidas’

Medicamento roflumilaste conseguiu fazer com que camundongos privados de sono em laboratório se lembrassem de tarefas antes esquecidas

14/12/22 - 12:18min

Estudo revela as chaves para envelhecer muito bem

Resultados de pesquisa canadense sublinham a importância de um foco baseado em força em vez de um baseado em déficit no envelhecimento e nos adultos mais velhos

26/10/22 - 11:01min

Em que o cérebro pensa durante o sono?

Graças a um sistema único que decodifica a atividade cerebral durante o sono, pesquisadores suíços estão decifrando os mecanismos neuronais de consolidação da memória

20/09/22 - 8:27min

Notívagos podem ter maior risco de diabetes e doenças cardíacas do que madrugadores

Diferenças no metabolismo da gordura entre madrugadores e notívagos mostram que o ritmo circadiano do nosso corpo pode afetar como nossos corpos usam insulina

18/08/22 - 11:15min

Por que o calor nos deixa com sono

Estudo de moscas-das-frutas revela um circuito cerebral de termômetro promovendo a sesta do meio-dia em dias quentes

10/08/22 - 11:07min

Sono de aranhas tem aspectos semelhantes aos dos humanos

Estudar o sono REM em diversas espécies pode levar a uma melhor compreensão de como ele funciona e por que existe, afirmam os cientistas

25/07/22 - 12:35min

Cochilos frequentes estão ligados a pressão alta e derrame

Embora tirar uma soneca em si não seja prejudicial, muitas pessoas que tiram sonecas podem fazê-lo por causa do sono ruim à noite

08/06/22 - 8:29min

Cérebro é capaz de filtrar emoções positivas e negativas durante o sono

Em estudo conduzido em ratos, pesquisadores do Departamento de Neurologia da Universidade de Berna, na Suíça, identificaram como o cérebro faz a triagem das emoções durante o sono

16/05/22 - 9:16min

Como o sono ajuda a processar nossas emoções

Estudo suíço ajuda a entender o mecanismo subjacente e as funções do ainda misterioso sono REM

02/05/22 - 13:04min

Sete horas de sono são o ideal na meia-idade e na velhice

De acordo com estudo sino-britânico, dormir menos do que isso pode acarretar problemas para a pessoa – e dormir mais também

25/04/22 - 9:09min

Apenas 25% dos pacientes internados por covid se recupera totalmente após 1 ano

Estudo britânico com mais de 2 mil pessoas após hospitalização com covid-19 mostra a necessidade urgente de serviços de saúde para apoiar uma crescente população de pacientes

11/04/22 - 7:42min

Cientistas desenvolvem sistema que melhora o sono profundo

Instrumento que estimula o cérebro com essa finalidade já está em preparação para ser lançado no mercado médico

18/01/22 - 15:47min

Cérebro presta atenção a vozes desconhecidas durante o sono

A capacidade descoberta permite que o cérebro equilibre o sono com a resposta às sugestões ambientais

12/12/21 - 8:37min

Meditação, ferramenta contra o envelhecimento

Uma pesquisa espanhola mostra que a prática meditativa consegue influir no processo de divisão celular e retardar os efeitos associados à passagem do tempo

08/09/21 - 9:13min

Exercício físico e seus efeitos na saúde e no sono

Otimizar a prática de exercícios pode melhorar a qualidade do sono, e dormir uma quantidade adequada pode promover a atividade física durante o dia

23/08/21 - 10:28min

Canabidiol pode ajudar a tratar burnout em profissionais de saúde

Pesquisa foi realizada com 120 profissionais da saúde que atuavam na linha de frente da pandemia de covid-19, em Ribeirão Preto, entre junho e novembro de 2020

21/07/21 - 12:29min

Sonhos e pandemia de covid-19: estudo traz novos dados

Durante o lockdown realizado na Itália, os participantes da pesquisa tiveram sono mais entrecortado e mais sonhos lúcidos